«Меры профилактики ХНИЗ»

С 26 января по 1 февраля проходит неделя профилактики неинфекционных заболеваний, в честь этого врач-терапевт Романенко Ю.В. провела беседу с пациентами ОННП на тему : «Меры профилактики ХНИЗ».

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) – это болезни,
характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

Есть 4 основных типа хронических неинфекционных заболеваний:
• Сердечно-сосудистые: инсульт, инфаркт;
• Онкологические;
• Хронические респираторные: обструктивная болезнь лёгких, астма;
• Диабет.

Меры профилактики неинфекционных заболеваний:
• Здоровое рациональное питание;
• Снижение веса;
• Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность;
• Отказ от вредных привычек;
• Регулярные обследования;
• Снижение уровня стресса.

Здоровый образ жизни не только позволяет вам чувствовать себя лучше, но и:
• Делает вас внешне привлекательней;
• Вместе с хорошим самочувствием приходит здоровый сон и энергичность, что делает человека более эффективным и успешным в любых делах;
• И наконец, ведение здорового образа жизни является хорошим примером для ваших детей и близкого окружения.

Если Вы будете относиться внимательнее к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию, то вы будете меньше беспокоиться о хронических неинфекционных заболеваниях.

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!