«Профилактика сахарного диабета»

Медсестрой палатной (постовой) отделения наркологического Бабичевой И.И. проведена беседа с пациентами на тему «Профилактика сахарного диабета»

 Диабет – это серьезное хроническое заболевание, развивающееся вследствие нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной железой или в случае невозможности организмом использовать выработанный им инсулин.

Инсулин – это гормон, регулирующий содержание сахара в крови, или глюкозы.

Чтобы способствовать предупреждению диабета и его осложнений необходимо следующее:

• поддерживать оптимальный вес тела;
• быть физически активным (ежедневные физические упражнения снижают степень риска заболевания сахарным диабетом);
• придерживаться здорового питания и уменьшать потребление углеводов (сахара и др.) и насыщенных жиров;
• воздерживаться от употребления алкогольных напитков и табака;
• ежемесячно контролировать уровень глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак- повод обратиться к врачу);
• соблюдать рекомендации врача.

 При первых признаках заболевания необходимо незамедлительно обратиться к врачу!!!!!